Витамин D
Растворимый в жире витамин D регулирует обмен кальция и фосфатов в организме и способствует этим минерализации или укреплению костей. Организм способен при достаточном солнечном облучении...
View ArticleClik here to view.
Какие пищевые добавки не навредят здоровью?
Когда вы приходите в магазин за покупками, вы хотите приобрести продукты, которые нравятся вам не только по качеству и вкусу, но и по внешнему виду. Не думаю, что вам будет приятно купить несвежий...
View ArticleВитамин K
Растворимый в воде витамин K отвечает в организме прежде всего за свертываемость крови. Также витамин К необходим для сохранения костных и мышечных тканей. Витамин K встречается чаще всего в продуктах,...
View ArticleНеобходимые витамины
В продуктах, которые, вы выбираете, обязательно должны присутствовать необходимые человеку витамины. Они попадают в организм только извне. Витамин А, помогающий поддерживать зрение и улучшающий...
View ArticleБелки - значение в питании
Белки – главные строители новых тканей и клеток, которые обеспечивают нормальное развитие как молодых (растущих) организмов, так и в более зрелом возрасте, когда процессы роста уже полностью...
View ArticleClik here to view.
Как сбалансировать углеводы, белки и жиры
Углеводы, по мнению многих диетологов, должны составлять около половины калорийности рациона. В пищевых продуктах они содержатся в виде простых сахаров, крахмалов или клетчатки.Простых углеводов...
View ArticleClik here to view.
Витамин B6: способствует множеству ферментных реакций
{PAGEBREAK}Этот растворимый в воде витамин способствует множеству ферментных реакций, укрепляет нервную систему и ответственен за обмен белков.Витамин B6 встречается почти во всех продуктах. Хорошими...
View ArticleClik here to view.
Как сэкономить витамины
Несколько советов, которые помогут Вам, сохранить драгоценные, естественные витамины в продуктах питания при выборе, хранении и приготовлении. Выбор продуктов:- выбирайте рецепты, требующие минимальной...
View ArticleClik here to view.
Витамины — важный элемент в питании
Витамины для человека жизненно необходимы (vita — жизнь), но организм не может вырабатывать их сам. Они участвуют в бесчисленных процессах в человеческом организме и должны приниматься в пищу по...
View ArticleClik here to view.
Витамин E: натуральный антиоксидант
Растворимый в жире витамин E служит натуральным антиоксидантом, который защищает мембраны клеток от воздействия свободных радикалов.Недостаток витамина E в организме наблюдается очень редко, т.к. он...
View Article
